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थाई ग्रीन पपीता सलाद

थाई ग्रीन पपीता सलाद


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यह पपीता सलाद रेसिपी आपके पसंदीदा टेकआउट थाई संस्करण के लिए एक रिंगर है।

सामग्री

  • 5 बड़े चम्मच ताजा नीबू का रस
  • 3 बड़े चम्मच (पैक्ड) पाम शुगर या गोल्डन ब्राउन शुगर
  • 2 बड़े चम्मच प्लस 2 चम्मच मछली सॉस
  • 2 बड़े चम्मच सूखे चिंराट, कटा हुआ
  • 3 चीनी लंबी फलियाँ, आधा कट्ठा या 15 हरी फलियाँ
  • 1 1 1 / 2- से 1 3/4-पौंड हरा पपीता, छिलका, आधा, बीजयुक्त
  • 10 बड़े चेरी टमाटर, आधा
  • 1 कप कटा हुआ ताजा सीताफल
  • 2 हरी प्याज, बहुत पतले कटा हुआ
  • बीज के साथ 1 ताजा लाल थाई ढेर, पतले कटा हुआ
  • 2 बड़े चम्मच मोटे कटे हुए नमकीन मूंगफली

विशेष उपकरण

  • जुलिएन पीलर या बॉक्स ग्रेटर

पकाने की विधि

  • मध्यम कटोरे में पहले 5 सामग्री को मिलाएं। ड्रेसिंग को अलग रखें।

  • लगभग 5 मिनट उबलते नमकीन पानी के मध्यम सॉस पैन में सेम पकाएं। ठंडे पानी के नीचे कुल्ला। 2 इंच के टुकड़ों में काटें। जुलिएन पीलर का उपयोग करके, 6 कप को मापने के लिए पर्याप्त पपीता छीलें। बड़े कटोरे में रखें। टमाटर, cilantro, हरी प्याज, चिली, और हरी बीन्स जोड़ें। ड्रेसिंग डालो; टॉस। ऊपर से मूंगफली छिड़कें और परोसें।

मौली विसेनबर्ग द्वारा पकाने की विधि,

पोषण सामग्री

1 सेवारत में निम्नलिखित शामिल हैं: कैलोरी (किलो कैलोरी) 96.6% फैट 17.2 फैट (जी) से 1.8 संतृप्त वसा (जी) 0.0 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 3.5 कार्बोहाइड्रेट (जी) 19.4 आहार फाइबर (जी) 2.9 शर्करा शर्करा (जी) 12.9 नेट कार्ब्स (जी) 16.5 प्रोटीन (जी) 3.0Reviews अनुभाग


वीडियो देखना: Green Papaya Salad. Raw Papaya Salad Recipe. कचच पपत क सलद. Thai. Burmese style (जुलाई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Vuzahn

    शुरू में अनुमान लगाया ..

  2. Zulkim

    मेरी राय में आप सही नहीं हैं। मैं यह साबित कर सकते हैं।

  3. Yehonadov

    मुझे लगता है कि वह गलत है। मुझे यकीन है। मैं इसे साबित करने में सक्षम हूं। मुझे पीएम में लिखें, यह आपसे बात करता है।

  4. Baxter

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  5. Ceolfrith

    If you looked more often at a simple mathematical reference book, discussions on this topic could have been avoided altogether.

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    मुझे लगता है कि यह झूठ है।



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